자주 묻는 질문

이유식 관련 자주 묻는 질문.

Q1. 이유식은 몇 개월부터 시작해야 하나요?

WHO와 대한소아과학회는 생후 6개월(만)을 권장합니다. 모유만으로 영양이 충분하지 않은 경우 4~5개월부터 시작할 수 있으나 반드시 소아과 상담 후 결정하세요.

Q2. 첫 이유식 재료로 뭐가 좋나요?

쌀미음(쌀 10배죽)이 가장 무난합니다. 알레르기 위험이 낮고 소화하기 쉽습니다. 이후 한 가지씩 야채·과일을 추가합니다.

Q3. 알레르기 테스트는 어떻게 하나요?

새 식재료는 3일 연속 단독으로 소량씩 도입하고 반응을 관찰합니다. 두드러기·구토·설사 발생 시 해당 식재료를 중단하고 소아과 방문을 권장합니다.

Q4. 이유식을 거부하면 어떻게 하나요?

1~2주 후 다시 시도합니다. 온도·농도·식감을 바꿔보고, 강요하지 않습니다. 지속적 거부 시 소아과 상담을 받으세요.

Q5. 꿀은 언제부터 줄 수 있나요?

만 12개월 이후부터입니다. 그 이전에는 보툴리눔 독소 위험이 있습니다.

Q6. 소금·설탕은 언제부터 사용하나요?

돌 이후 소량부터 허용하며, 최대한 늦게 도입을 권장합니다. 신장·미각 발달을 위해 최소화하세요.

Q7. 이유식을 냉동 보관해도 되나요?

네, 1회 분량씩 소분해 냉동하면 2주~1개월 보관 가능합니다. 해동은 냉장 or 중탕으로 하며, 한 번 해동한 음식은 재냉동하지 마세요.

Q8. 우유는 언제부터 마실 수 있나요?

돌(12개월) 이후 생우유를 음료로 줄 수 있습니다. 그 이전에는 조제분유 또는 모유가 적합합니다. 요거트·치즈는 8~9개월부터 가능.

Q9. 야채를 안 먹으려 하면 어떻게 하나요?

좋아하는 과일과 혼합하거나, 완자·수제비 등에 다져 넣는 방법을 시도합니다. 10~20회 시도 후 수용하는 경우가 많습니다.

Q10. 이유식 중 여전히 모유나 분유를 먹어야 하나요?

네, 초기~중기에는 수유가 여전히 주식입니다. 후기(10개월 이후)부터 이유식 비율이 높아지고, 완료기에는 주식을 이유식으로 전환합니다.

※ 본 FAQ는 일반 정보입니다. 의료 진단·개별 식이 상담은 반드시 소아과·영양사와 진행하세요.